2020-06-11 お昼ごはん 完璧には まだ遠いけど やるしかない例のヤツ 使ってますよ 朝晩とえらいこっちゃ 現実を見たら 驚いた楽ちんに 痩せることは 無理やなあ椅子の上 座りながら 竹踏みやスタミナは 有り余ってるから 大丈夫や